همشهري: بدن شما نياز دارد درجه حرارت مركزي خود را در حد 36.9 درجه حفظ كند.

مغز شما براي جلوگيري از كاهش بيش از حد دماي بدن(هيپوترمي) و ساير عواقب سرد شدن درون آن به دقت درجه حرارت بدن را تحت نظارت دارد.

اگر سطح پوست بيش از حد خنك شود، گيرنده‌اي پوست پيام‌هايي را به مغز مي‌فرستند كه رشته‌اي از شگردهاي گرم‌كننده را به راه مي‌اندازد.

لرزيدن يكي از اين تاكتيك‌هاست، كه در ان عضلات شما با سرعت زياد منقبض و منبسط مي‌شوند. علاوه بر جنبيدن عضلات دست و پا، عضلات فك هم ممكن است شروع به لرزش كند و در نتيجه دندان‌هايتان به هم بخورد.

اين فعاليت غيرارادي عضلاني گرما توليد مي‌كند كه به بدن كمك مي‌كند تا درجه حرارتش را بالا ببرد. اين حالت همچنين هشداري براي شماست كه خود را به پناهگاهي گرم و نوشيدني داغ برسانيد.